I dag slutade jag med heltids-Nutrilett. Jag är helt enkelt för hungrig. Jag kokar ett ägg till frukost, äter sardiner och lite keso. Räknar ut att det är runt 400 kalorier. Sedan tar jag en Nutrilett på 120 kalorier vid två, dricker en latte på stan och väntar nu på mat. Grillad kyckling på kolgrillen luktar himmelskt. Jag avser att äta wokgrönsaker och kanske till och med ta ett glas rödvin.


Sonen står nu och steker mina wokgrönsaker.


Nu börjar nästa fas i bantandet. Får se hur det går. Minus 8,3 kilo på 19 dagar är rätt bra ändå. Nu gäller det att skärpa till sig. Läste att alla som varit med i amerikanska Biggest Loser är uppe i ursprungsvikten eller mer efter sin intensiva bantning. Deras ämnesomsättning har minskat och inte orkat tillbaka på normalnivå. Kroppen vill uppnå balans och bli tjock igen. Bantning är inte lätt. Jag är beredd att försöka lura den. Kroppen alltså.


Beasåsen och potatis i ugn skippar jag.


Snart kan jag börja om med Wordfeud. Blev verkligen usel på det under nutrilettandet.